 |
 |
| ※ |
試聴するにあたって、WindowsMediaPlayerの旧バージョンでは試聴できない場合があります。
最新版をご利用ください。〜詳しくは、こちらへ〜 |
|
|
| ｜エクササイズ系DVD｜エクササイズ系DVD 〜プレミアムボディーシリーズ〜｜ カルチャー系DVD |
|
| エクササイズ系DVD |
 |
プッチプリマバレエダイエット |
組合員価格(税込) 2,793円 |
身体が面白いほどしなやかに♪
病みつきになるバレエダイエットワークアウト。
女の子なら誰でも一度は憧れるバレリーナ。「プッチプリマバレエダイエット」DVDはバレエ初心者の方でも十分に対応できるようにバレエの基本から入ります。基本をマスターしたら自分の柔軟度をチェック！自己レベルに合わせてバレエエクササイズを行っていきます。
監修：劇団四季を手掛ける有名舞踊振付家 後藤 早知子
出演：バルセロナオリンピック出場元五輪選手 山田 海峰 |
|
|
|
|
 |
ピラティス エクササイズ FOR WOMEN |
組合員価格(税込) 2,793円 |
モテるオンナはカラダが基本！ ピラティスで最強スリムボディ
ピラティスは身体と心にバランスよく働きかけ、しなやかな筋肉と美しい姿勢を作り上げるエクササイズです。その日の気分や時間に合わせてエクササイズをセレクトできます。
監修：国内のピラティス第一人者 石川 英明
シナリオ・演出：有名放送作家 樋口 卓治 |
|
|
|
|
 |
ピラティス エクササイズ FOR MEN |
組合員価格(税込) 2,793円 |
デキる男はカラダから 人気のピラティスで最強のモテボディ
ピラティスは身体と心にバランスよく働きかけ、しなやかな筋肉と美しい姿勢を作り上げるエクササイズです。その日の気分や時間に合わせてエクササイズをセレクトできます。
監修：国内のピラティス第一人者 石川 英明
シナリオ・演出：有名放送作家 樋口 卓治 |
|
|
|
|
| エクササイズ系DVD 〜プレミアムボディーシリーズ〜 |
 |
プレミアム ボディ vol.1 アクティブヨーガ |
組合員価格(税込) 3,423円 |
心を鎮め穏やかな自分と向き合うヨーガエクササイズ
アクティブヨーガとは欧米でブームになっているパワーヨーガをフィットネス流にアレンジしたエクササイズのこと。比較的トレーニング要素の強いポーズを一連の動作に組み立てることで、ボディラインだけでなくメンタル面への調整効果を促します。
| ダイエット | ★★★★★ |
シェイプアップ | ★★★★ |
きれいな筋肉 | ★★★ |
| リラックス |
★★★ |
体質改善 |
★★（便秘・冷え性など） |
|
|
|
|
|
 |
プレミアム ボディ vol.2 ピラティスフィット |
組合員価格(税込) 3,423円 |
キレイな筋肉、キレイな姿勢でセレブなボディを目指す
ピラティスフィットは、ジョセフ・ピラティス氏によって考案された革新的なエクササイズ。ボディ（身体）、マインド（頭脳）、スピリッツ（精神）にバランスよく働きかけ、わずかな動きでしなやかな筋肉と美しい姿勢をつくり上げるプログラムです。
| ダイエット | ★★ |
シェイプアップ | ★★★★ |
きれいな筋肉 | ★★★★ |
| 姿勢 |
★★★★★ |
体質改善 |
★★★★（便秘・冷え性など） |
|
|
|
|
|
 |
プレミアム ボディ vol.3 エアロフットセラピー |
組合員価格(税込) 3,423円 |
代謝促進・体調改善で脂肪燃焼・美脚ゲットプログラム
エアロフットセラピーとは、東洋のツボ経絡療法と西洋のリフレクソロジーを融合させたフットセラピーにナチュラルエクササイズを加えたプログラム。裸足で行う有酸素運動により、代謝促進や脂肪燃焼、美肌や美脚などの効果が期待できます。
| ダイエット | ★★★★ |
小顔・美脚 | ★★★★★ |
姿勢 | ★★★ |
| リラックス |
★★★ |
体質改善 |
★★★★★（便秘・冷え性など） |
|
|
|
|
|
 |
プレミアム ボディ vol.4
リセット＆コアコンディショニング |
組合員価格(税込) 3,423円 |
筋肉・背骨を完全リセットする最高のリラクゼーションプログラム
リセット＆コアコンディショニングとは、ストレッチポールを使った簡単エクササイズ。ポールに身体を預けることで重力感をなくし、骨格のゆがみを正します。肩こりや腰痛など、日常生活で感じる身体の不調を解消するプログラムです。
※別途ストレッチポールが必要です。
| ダイエット | ★★ |
シェイプアップ | ★★★ |
きれいな筋肉 | ★★★★★ |
| 姿勢 |
★★★★★ |
体質改善 |
★★★（便秘・冷え性など） |
|
|
|
|
|
| カルチャー系DVD |
 |
簡単！きものコーディネート |
組合員価格(税込) 3,790円 |
| 日本文化の象徴のひとつである「きもの」を、もっと身近に楽しく。そして一人でも多くの方に「きもの」のよさを再発見してもらいたいーそれがこのDVDのコンセプトです。「きもの」に親しむためには、まずは着ることから。ひとりでも「きもの」が着れるように、基本からわかりやすく解説します。 |
|
|
|
|
 |
おうちでカフェしましょ。 |
組合員価格(税込) 3,192円 |
| 日本茶・中国茶・紅茶・珈琲の４つの基本種類や淹れ方、お茶菓子の用意の仕方などを学び自宅でのティータイムやパーティをより楽しくするＤＶＤです。 |
|
|
|
|