| 今日は、学校がお休み。牛乳をのんでいるフードくんに、クックちゃんがなにか言ってるよ。 |
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きゅうしょくのこんだてひょうを みてごらん。牛乳は、毎日のっているね。
どうしてかな？
牛乳には、そだちざかりの子どもにひつような、たんぱく質、カルシウム、ビタミンなど、たくさんのえいようそが ふくまれているんだよ。 |
さて、ここで ふくしゅうだよ。 |
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| （1）赤・・・ 血や肉をつくる食べ物 |
| （2）緑・・・ 体のちょうしを ととのえる食べ物 |
| （3）黄・・・ 体をうごかす力になる食べ物 |
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赤の食べ物は、子どもには おとなよりたくさん ひつようなんだ。
牛乳は のむだけで、かんたんに えいようをとれるんだよ。カルシウムは、体の中にためておくことができないから、ひつようなりょうを毎日とろうね！ |
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| 牛乳は、りょうりや おやつにつかってもいいんだよ。今月のレシピもぜひためしてね。 |
